Appverslaving: cold-turkey stoppen of selectief verwijderen?
De apps op je telefoon of tablet voeren een strijd om jouw tijd, zélfs als ze erop ingericht zijn om je tijd te besparen. To do lijstjes, fitness of life-tracking apps, social media of dat spelletje dat je speelt terwijl je in de trein zit willen allemaal zoveel mogelijk gebruikt worden. Maar helpen deze apps je werkelijk of hebben ze meer controle over jou dan andersom?
Manoush Zomorodi stelt het volgende voor: verwijder de bewuste app. Gewoon voor een week of iets langer. Op het moment dat je een tijdje geen gebruik maakt ervan kan je echt bedenken of deze je helpt of dat je beter af bent zonder. Een detox waarbij je even helemaal geen gebruik meer maakt van je telefoon is vaak geen duurzame oplossing, maar het kan zeker geen kwaad om selectief te zijn in welke apps je veel tijd investeert. Kom je erachter dat geen van de apps iets toevoegen? Dan kan je altijd die Nokia 3310 weer uit de kast pakken.